有働由美子の健康案内人！ 夏こそ気をつけたい腰痛！ぎっくり腰の予防＆対策

月～金曜まで、体の健康はもちろん！心も健やかに、頭もスッキリできるような情報をお届け 簡単で楽しく、すぐに実践できる！今日１日をご機嫌に過ごせるテーマを特集！

番組詳細

◇番組内容
日本人が訴える体の不調１位とされる腰痛。
外に出る機会が減り、長時間エアコンで冷えた部屋にいることが多くなる夏は要注意！
腰痛になりやすいそうです。

今日は、誰でも・いつでもなる可能性がある、ぎっくり腰の対策をご案内。
腰に負担のかかりやすい座り方など、セルフチェック法も専門医が解説します。
腰が痛い時にオススメの起き上がり方もご紹介！
◇番組内容２
さらに！
たったの２分で元気な足腰を目指す体操も紹介！
みなさんも有働さんと一緒にチャレンジ！いつまでも元気に歩ける体を作りましょう。
◇出演者
有働由美子
◇出演者２
金岡恒治（整形外科専門医）
◇おしらせ
☆番組ＨＰ
https://www.tv-asahi.co.jp/udokenko/