有働由美子の健康案内人！ 転倒＆認知症予防に！手指の健康

月～金曜まで、体の健康はもちろん！心も健やかに、頭もスッキリできるような情報をお届け 簡単で楽しく、すぐに実践できる！今日１日をご機嫌に過ごせるテーマを特集！

番組詳細

◇番組内容
今週のテーマは「手と指の健康」
実は手は「第二の脳」、「露出した脳」とも呼ばれ、手を動かすことは、脳への刺激になるといいます。
しかし、手を使う機会が減ると、脳の衰えへと繋がってしまう可能性もあるそう。
今日は、手指を動かして、物忘れ予防が期待できる簡単トレーニングをご案内します。
◇番組内容２
さらに！
たったの２分で元気な足腰を目指す体操も紹介！
みなさんも有働さんと一緒にチャレンジ！いつまでも元気に歩ける体を作りましょう。
◇出演者
有働由美子
◇出演者２
山部英行（手外科専門医）
◇おしらせ
☆番組ＨＰ
https://www.tv-asahi.co.jp/udokenko/