有働由美子の健康案内人！ 転倒＆認知症予防に！手指の健康

月～金曜まで、体の健康はもちろん！心も健やかに、頭もスッキリできるような情報をお届け 簡単で楽しく、すぐに実践できる！今日１日をご機嫌に過ごせるテーマを特集！

番組詳細

◇番組内容
「握力の低下」が健康リスクの目安になっていること、ご存じですか？
握力が低下すると、転びそうになった時、とっさに手すりを掴みきれなかったり、立ち上がる際、体を支えにくくなったりする可能性があります。

今日は、転倒リスクを予防するべく「握力」を鍛える方法をご案内します。
◇番組内容２
さらに！
たったの２分で元気な足腰を目指す体操も紹介！
みなさんも有働さんと一緒にチャレンジ！いつまでも元気に歩ける体を作りましょう。
◇出演者
有働由美子
◇出演者２
山部英行（手外科専門医）
◇おしらせ
☆番組ＨＰ
https://www.tv-asahi.co.jp/udokenko/