有働由美子の健康案内人！ 体と脳を健康にする「脳トレウォーキング」

月～金曜まで、体の健康はもちろん！心も健やかに、頭もスッキリできるような情報をお届け 簡単で楽しく、すぐに実践できる！今日１日をご機嫌に過ごせるテーマを特集！

番組詳細

◇番組内容
脳内科医から学ぶ！「脳トレウォーキング」
歩くだけで脳が鍛えられる秘密に迫ります！
ウォーキングといえば、体力アップ・ダイエットのイメージですが、実は頭も刺激されてスッキリするそう。
歩くことで脳にどのような効果があるのか？脳内科のプロに解説してもらいます。

さらに！
たったの２分で元気な足腰を目指す体操も紹介！
みなさんも有働さんと一緒にチャレンジ！いつまでも元気に歩ける体を作りましょう。
◇出演者
有働由美子
◇出演者２
脳内科医・加藤俊徳
◇おしらせ
☆番組ＨＰ
https://www.tv-asahi.co.jp/udokenko/