有働由美子の健康案内人！ 骨を鍛えて健康生活「骨活」

月～金曜まで、体の健康はもちろん！心も健やかに、頭もスッキリできるような情報をお届け 簡単で楽しく、すぐに実践できる！今日１日をご機嫌に過ごせるテーマを特集！

番組詳細

◇番組内容
骨活の専門家から学ぶ！ちょっとした工夫で骨を強く鍛える方法！
歯磨き中にも、洗濯物を干すときにも骨は鍛えられる！
運動嫌いでも簡単にマネできる！骨折リスクの軽減を目指せる方法を紹介します。

さらに！
たったの２分で元気な足腰を目指す体操も紹介！
みなさんも有働さんと一緒にチャレンジ！いつまでも元気に歩ける体を作りましょう。
◇出演者
有働由美子
◇出演者２
善方裕美 【よしかた産婦人科院長・日本骨粗鬆症学会認定医】
◇おしらせ
☆番組ＨＰ
https://www.tv-asahi.co.jp/udokenko/