KSBスーパーJチャンネルでは、
「寒い冬を元気に乗り切るための簡単健康ストレッチ」として放送した企画ですが、
避難所での寒さ対策やエコノミークラス症候群対策など、
災害時の備えにも役立つ知識であるため、
編集部がピックアップしました。
手軽に試すことができますので、ぜひご覧ください！
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