有働由美子の健康案内人！ サバ缶で健康長寿！健康特化型レシピを紹介

月～金曜まで、体の健康はもちろん！心も健やかに、頭もスッキリできるような情報をお届け 簡単で楽しく、すぐに実践できる！今日１日をご機嫌に過ごせるテーマを特集！

番組詳細

◇番組内容
サバ缶の栄養素には、高血圧に動脈硬化、肥満、認知症など、
よく耳にする健康リスクの予防が期待できると言われています。

今回は、「筋肉と骨の強化」に注目！
サバと納豆の栄養素を組み合わせて「筋肉と骨の強化」を目指すレシピをご案内。

さらに！
たったの２分で元気な足腰を目指す体操も紹介！
みなさんも有働さんと一緒にチャレンジ！いつまでも元気に歩ける体を作りましょう。
◇出演者
有働由美子
◇出演者２
白澤卓二（お茶の水健康長寿クリニック 院長）
◇おしらせ
☆番組ＨＰ
https://www.tv-asahi.co.jp/udokenko/