有働由美子の健康案内人！ １００歳まで元気に歩く！ひざ下メンテナンス

月～金曜まで、体の健康はもちろん！心も健やかに、頭もスッキリできるような情報をお届け 簡単で楽しく、すぐに実践できる！今日１日をご機嫌に過ごせるテーマを特集！

番組詳細

◇番組内容
今日は、足の健康を大きく左右するアキレス腱。
アキレス腱が硬いと、しっかり筋肉が伸縮できず血流が悪くなり、冷えやむくみが起きやすくなるそうです。
アキレス腱の柔軟性がわかるセルフチェック方法を紹介。
テレビの前のみなさんもぜひご一緒にチェックしてみて下さい。

さらに！
たったの２分で元気な足腰を目指す体操も紹介！
みなさんも有働さんと一緒にチャレンジ！いつまでも元気に歩ける体を作りましょう。
◇出演者
有働由美子
◇出演者２
久道勝也（下北沢病院 理事長）
◇おしらせ
☆番組ＨＰ
https://www.tv-asahi.co.jp/udokenko/