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マラソン初挑戦者は必見!ホノルル走る高校生に対策セミナー 岡山・浅口市

2019年11月08日 18:15

 10日に行われる「おかやまマラソン」を走る方も必見です。12月、ハワイで「ホノルルマラソン」に挑む岡山県浅口市の高校生が、マラソンの特別授業を受けました。

 マラソン対策セミナーを受けたのは、おかやま山陽高校スポーツコースの3年生78人です。
 環太平洋大学陸上競技部の吉岡利貢コーチが講師を務めました。

 おかやま山陽高校のスポーツコースでは毎年、部活動を引退した3年生が、修学旅行先のハワイでホノルルマラソンに挑戦しています。
 しかし、42.195キロのフルマラソンは、ほとんどの生徒が未体験の距離。完走するため、特訓に取り組んでいます。

(記者)
「これは太もものような大きな筋肉を使う練習です。フルマラソンを完走するためには、無駄な筋肉を使わないことが大事なんです」

 フルマラソンを走る場合、体力の消耗よりも、筋肉や関節の痛みが大きな関門となります。

(環太平洋大学陸上競技部/吉岡利貢 コーチ)
「こっちを使うと、前(の筋肉)を使わなくなるから、楽に走れる。前を使うと、ひざが痛くなります」

 他にも消費エネルギーを少なくする体の動かし方や、脚力をスムーズに地面に伝える走り方などを教わりました。

 最後は模擬マラソンに挑戦です。吉岡コーチは「無理して急がずに仲間と喋りながら走るくらいのペースがちょうどいい」と伝えました。

(生徒はー)
「想像もつかないくらい長い距離なので怖い」
「自信ないです。走り切れるか。できるだけ早いタイムで楽に走れるように頑張っていけたら」

 ホノルルマラソンの本番は、日本時間の12月9日。生徒たちは、完走目指してトレーニングを続けます。

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特集

岡山・香川の人や企業、街の動き、そして社会問題を記者独自の目線で徹底取材!日々の短いニュースでは伝えきれない重厚な企画をお届けします。

【特集】書店で販売も!小学生が本の魅力を伝える「ポップ帯」づくり 高松市

2020年08月06日 18:50

 高松市の小学生が本の魅力を伝える「ポップ帯」づくりに挑戦しました。自分で選んだお気に入りの本に。キャッチコピーを考えたりカラフルなイラストを添えたりしてPR。完成した帯をつけた本は、実際に本屋さんで販売も。ユニークな授業に密着しました。

シリーズ

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    2006年、高知県で起きた白バイとスクールバスの衝突死亡事故。業務上過失致死の罪に問われ、「無実」を訴えるバスの元運転手。食い違う目撃証言や疑問が多い証拠を徹底検証する。
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    岡山県北には、昭和初期の面影を色濃く残す駅舎が数多く残っている。1日の利用客がわずか5人程度という駅もあるが、学生や高齢者にとっては欠かせない足。そして、駅を愛し、守り続ける人たちがいる。「一期一会」をテーマに駅の1日を追う。

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